#55身變37身的視覺詐欺術
其實我本身身高也不是很高
但是要怎麼保養
才能有完美比例呢
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褲子、裙子買高腰是策略
還有每天厚底鞋的伺候
外在的詐欺做好了
運動我也沒在對自己客氣的
被刺激到就是
無法容忍任何一點豐腴或是水腫
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在家邊看電視邊深蹲、仰臥起坐
每個禮拜有空的時候就會去爬山
因為瘋狂蒐尋瘦身關鍵字的激進策略下
被洗到了最近很紅
還獲得義大利設計獎的薑黃
看到好多素人都在說這個有效多有效
又覺得假設到時候無法讓我滿意
至少也算試了輔助代謝這招
就這樣勤奮運動搭配著吃
晚上搭配 #鎂 比較好睡較不會那麼亢奮
不知道是奇蹟發生還是我真的太努力
三個禮拜後
我的腰間臀間最雄厚的那團
從25腰變成22腰
照鏡子光在視覺上至少修長了一半吧~
(沒騙人看圖片)
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我紀錄了我這一個月的發現！
1- 運動前30分鐘吃薑黃配運動，比起沒吃薑黃單純運動更容易爆汗
2- 鎂是額外我加購的，因為我太常睡不好，運動後又怕抗奮，但他們客服說運動後吃可以緩解緊繃的身體，我是覺得吃了真的比較好睡
3- 如果你想消除腰間肉，甚至成為螞蟻腰，那就每天吃四顆，我兩個禮拜加強吃，臀跟腰都有差
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